Okuma anında çevresel olumsuz etkileri en aza indirebilmek gerekir. Okuma sırasında gözler çabuk yorulur. Yorulan gözleri dinlendirmek için, avuç içleri, tam göz yuvarlaklarının üzerine getirilerek; çok bastırmadan ve tam bir karartma oluşturacak biçimde konur. Böylece, göz üzerindeki avuç içi ısısı, gözleri yatıştırarak, bir gevşeme yaratır. Bu uygulamanın başında, karanlıktaki gözlerin önünden ışık panldamalarının geçtiği görülür. Bu panldamalar geçinceye değin gözler aynı durumda kapalı tutulur. Bu biçimde birkaç dakika bekledikten sonra gözler açılarak yeniden okumaya başlanırsa, gevşemiş ve rahatlamış gözlerle okunan metin daha kolay anlaşılacaktır.
Gözlerin çabuk yorulmasından sakınmak için elden geldiğince uygun ışık altında okuma yapılmalıdır. Ayrıca:
1. Görme yorgunluğu duyulduğu anda, okuma konusu değiştirilerek, daha kolay bir konu ele alınabilir.
2. Gerek duyulduğunda okurken sık aralarla gözler dinlendi-rilebilir.
3. Göz yorgunluğunun açıkça kendini gösterdiği ve okumanın rahatsızlık yarattığı görüldüğünde, okuma sürdürülmemeli-dir. Çünkü o koşullarda yapılan okuma hiçbir yarar sağlamayacaktır. Uygun bir süre içerisinde gözlerin dinlendirilmesi gerekir.
4. Okurken baş ağrısı duyulduğunda ya da gözler çok çabuk yorulduğunda, bir göz hekimine başvurmakta yarar vardır. Bu tür durumlarda, olasılıkla, bir görme bozukluğundan söz edilebilir.
Gözün Görme Sınırlarını Geliştirme
Okurken sözcükler gözle izlenmeli, izlemede parmak ya da kalem kullanılmamalı, beden ve baş oynatılmamalıdır.
Gözle izlemede gözün görme sınırlan vardır, iyi bir okuma, gözün bu görme sınırlannm genişlemiş olmasını gerektirir. Bu; en açık deyimiyle, gözün yazı alanının tam ortasında bulunacak biçimde; soldan sağa, sonra baş ile birlikte yine sola dönmeyecek durumdaki duruşudur. Bunun için, gözlerle birlikte başın, sayfanın tam ortasını içerecek biçimde tutulması gerekir.
Okuma hızının arttırılması için gözün görme sınırlarından tam olarak yararlanmak gerekir.
Okumada metin ile göz arasındaki uzaklık görme sınırlarını etkiler. Bu uzaklığın gereğinden çok ya da az olması göz yorgunluğuna yol açar ve okumayı güçleştirir. Göz ile metin arasındaki uygun uzaklık 30 cm. dolayında olmalıdır. İyi okuyamayanlarda metin ile göz arasındaki uzaklık azdır ya da kimi zaman hiç yoktur.
DERLEYEN... (EDİTÖR)
İletişim:
[email protected]