Normal bir günde sayısız şeyler yapıyorsunuz. Bunlar günlük işler olarak adlandırılabilir, ama eğlenceli şeylere dönüştürülebilir. Köpeği gezdirmek yapılması gereken bir iş olmasına rağmen, yürüyüş sırasında güzel bir egzersiz yaparak, düşünmeye zamanına ve komşularınızı görme şansınız olduğunu da unutmamalısınız. Her gün ne yapıyorsanız bundan zevk alın.
Günlerin çoğu birbirinin aynidir. Yaşamımızda unutamayacağımız ilgi çekici günler de olur, örneğin aile kutlamaları veya kişisel zaferler gibi. Fakat hemen her gün özel bir şey olmaz.
Yine de böyle günlerde eğlenmek için birçok fırsat vardır ama bunlar aklımıza bile gelmez veya değerlendirmeyiz. GünlüK yaşantınızda zevk aldığınız, keyiflendiğiniz şeyleri düşünmek için her gün bir dakikanızı ayırın.
Kısa süre önce 103'üncü doğum gününü kutlayan Lonnie'yi ele alalım. Lonnie ön verandada salıncaklı iskemlesinde oturmuş, röportaja gelenlerle konuşuyordu. Kendisine bu özel günde ne hissettiğini sorarlarken o sakin bir şekilde iskemlesinde bir
ve, bir arkaya sallanıyordu. Lonnie onlara kendini çok iyi hissettiğini, çünkü her günün kendisi için özel bir gün olduğunu söyledi.
On üç bin kişi arasında yapılan bir araştırmada insanların yüzde 96'sı hayatta tatmin almayı değerlendirirken ‘oldukça olumlu' duygularla yetindiklerini belirttiler. Tatmin olunmuş bir yaşamda aşırılar değil, değişiklik göstermeyen, genellikle olumlu duygular önemlidir.
DERLEYEN... (EDİTÖR)
İletişim:
[email protected]
Bu makale şu konularla ilgili olabilir :
zevk -
zevk almak -
Yaptığınız Şeylerden Zevk Alın.
başlıklı Cemal KONDU
tarafından yazılan yazı 2467 kişi tarafından okundu ve 0 kişi tarafından yorumlandı