Sınav kaygısı, öğrencinin sınavla ilişkili çoğu gerçekçi olmayan olumsuz beklentilerinin yarattığı yoğun sıkıntı hissidir. Sorumluluk sahibi olan, bir hedefi olan ve bunun gerçekleşmesi için çaba gösteren her öğrencinin, bilgisinin değerlendirildiği bu tip sınavlardan önce kısmen kaygı duyması doğal ve gereklidir. Sınav kaygısı az miktarda ise kişi üzerinde motivasyon ve performansı arttırıcı etki gösterir. Ancak sınav kaygısı istenen düzeyin üzerine çıktığında kişinin dikkat, öğrenme, bellek fonksiyonlarını olumsuz etkiler ve başarıyı ve motivasyonu düşürür. Stresin artmasıyla birlikte olumsuz düşünceler öğrencinin zihnini kaplamaya başlar. Sınav stresi ve kaygı durumda vücutta birtakım hormonal değişiklikler meydana gelmektedir. Bunun sonucu olarak kaygı ve stresin derecesine göre kişide sınavdan günler öncesinde bile kendisini göstermeye başlayan huzursuzluk, sinirlilik, konsantrasyon güçlüğü, uykusuzluk, karın ağrısı, bulantı, kusma, baş dönmesi
İletişim kendi içinde kişi içi iletişim ve kişiler arası iletişim olmak üzere ikiye ayrılır. 1-Kişi içi iletişim Bir insanın düşünmesini, duygulanmasını, kişisel ihtiyaçlarının farkına varmasını, iç gözlem yapmasını, rüya görerek kendi içinden mesaj almasını ya da kendine sorular sorarak bunlara cevaplar üretmesini bir iç iletişim sayabiliriz. Karşı karşıya gelen iki insan arasında gerçekleşen iletişimin benzeri, tek bir insanın içinde de gerçekleşmektedir. İnsanlar kendi içlerinde bir takım mesajlar üreterek ve bunları yorumlayarak kişi içi iletişimde bulunurlar. 2-Kişiler arası iletişim Genel bir tanımla kaynağını ve hedefini insanların oluşturduğu iletişimlere kişiler arası iletişim denir. Karşılıklı iletişim içinde bulunan insanlar, bilgi sembol üreterek, bunları birbirine aktararak ve yorumlayarak iletişimi sürdürürler. Kişiler arası iletişimde gönderici ve alıcı arasında zaman ve meka
Amerikalı Grinder ve Bandler’ in asıl amacı, başarılı terapistler tarafından kullanılan iletişim davranışı modellerini tanıtarak, daha sonra diğer insanlara aktarılabilmesini sağlamaktı. Onların ilk çalışmaları, kuramdan çok, daha iyi iletişim, hızlı öğrenme ve herhangi bir alanda kişisel başarı adına kullanılabilecek bir model meydana getirmekti. NLP nin ilk çalışmalarına son derece önemli bir katkı ise, antropoloji, psikoterapi, biyoloji ve sibernetik alanında faaliyet gösteren İngiliz antropolog Gregory Bateson tarafından yapılmıştır. NLP Practitioner birey olarak gerçek potansiyelinizin fark etmeniz adına bir başlangıç olacaktır. NLP Pratisyen Eğitiminin içeriği üniversitelerde, iş dünyası eğitimlerinde ya da kitap sayfaları içerisinde mevcut değildir. Bu bilgiler yalnızca sizin içinizde gizli. Dehanız şuanda içinizde emrinizi bekliyor ve bu Program size kişisel uyanışınızın ve şahlanıınızın anahtarını verecek, arzularınızı ne şekilde yerine getirebileceğinizi öğretecek
Türkçesi Sinir Dili Programlaması olarak çevrilen NLP, bireyin istediklerini elde etmesine imkân veren bir düşünce, uygulama ve davranış biçimidir. İnsanı bir bilgisayara benzetirsek NLP, bu bilgisayarı nasıl kullanacağımızı öğreten bir teknolojidir. Her bireyin sahip olduğu potansiyelin nasıl daha etkin kullanılacağını gösteren modellerden ve stratejilerden oluşur. NLP Kişinin Kendisiyle ve Diğer İnsanlarla İletişimidir… NLP ilk olarak 1970’lerin başında psikolojiye ilgi duyan Matematikçi Richard Bandler ve Dil bilimci John Grinder’ in kendilerine sordukları basit bir soru ile ortaya çıkmıştır; “yalnızca herhangi bir uzmanlık becerisine sahip olan bir kişi ile, aynı beceriye sahip olmasına rağmen konusunda daha üstün olan birisi arasındaki farkın esas sebebi nedir?” Bu basit soru insanların dünyayı nasıl algıladığı, ne şekilde düşündükleri, hissettikleri, beceri ve davranışlarını hangi biçimlerde organize edebilecekleri konusunda bir model oluşmasına neden
Neuro Linguistic Programming(Sinir Dili Programlaması) ; Bütün iyi iletişimciler tarafından kullanılan NLP tekniği mükemmel sonuçlar elde etmek amacıyla zihnin yeniden programlanması yöntemidir. Zayıflamak, özgüven kazanmak, kendinize daha çok güvenmek, daha sağlıklı ve kolay ilişkiler kurabilmek, iş yaşamında ya da sınavlarda daha başarılı olabilmek vb. gibi birçok konu üzerinde Beyin Dili Programlamasından faydalanılabilir. NLP, başarı stratejilerini modellemenin mümkün olduğu önermesinden yola çıkarak doğdu. Önerme şuydu; Başarı kesinlikle modellenebilir. Ve bir alanda faaliyet gösteren başarılı kişi modellenerek, en az o kişi kadar başarılı olmak mümkündür. Bu önermenin dayandığı bilimsel temel ise şu idi; İnsan biyolojik bir yapıdır. Ve tüm fonksiyonları, nörolojik süreçlerdir. Hepimiz doğuştan aynı nörolojik formasyona sahip olduğumuza göre, sonuç olara
Açılımı Nöro Linguistik Proğramlama olan NLP’nin kelimelerinin anlamları; Nöro : Yaşamdaki tecrübelerimizin sinir sistemiz sayesinde 5 duyumuzla algılanması ve işlenmesi.
Linguistik : Sinirsel temsillerin kodlandığı, anlama kavuştuğu dil ve sözsüz iletişim sistemidir.
Proğramlama : Belirlenmiş hedeflere ulaşmak için iletişimimizi ve sinir sistemini organize etmektedir.
NLP duyular, duygular, dil ve davranışlar arasındaki bağlantıların ne olduğunu fark etmemizi sağlayan ve varılan davranışların kişinin kendi kararı ile değişmesini sağlayan teknikler bütünüdür. Bu tekniklerin davranışlara aktarılması ile kişinin kendi kaynaklarını, dilini daha zengin olarak kullanması ve yaratıcılığı ile değişim süreçlerini kendi kararı ile organize etmesi sağlanabilmektedir. NLP ilk olarak 1970’lerin başında psikolojiye ilgi duyan Matematikçi Richard Bandler ve Dil bilimci John Grinder’ in kendilerine sordukları basit bir soru ile ortaya çıkmıştır; “yalnızca her
NLP 1970’li yıllarda dilbilimci John Grinder ve matematikçi Richard Bandler’in çalışmaları sonucunda ortaya çıkmıştır. NLP’ nin özü modellemeye dayanır. Mükemmel performansa sahip olan başarılı bireylerin nasıl bu kadar başarılı olabildikleri üzerinde yoğunlaşmışlardır .Tüm insanların belirli bir takım becerileri var, fakat neden bazı insanlar bu beceriler üzerinde mükemmelleşmişlerdir? Bu iki bilim adamı, çok detaylı bir şekilde, üç ünlü terapistin davranışlarını dikkatle gözlemleyerek modellediler. Bu terapistler, Satir,Perls ve Erickson’du. Modelleme sonucunda bu üç ünlü insanın tarzlarının çok farklı olmasına rağmen kullandıkları kalıpların şaşırtıcı derecede birbirleriyle benzer olduğunu gördüler. Grinder ve Bandler, bundan sonra başka başarılı insanların da modellerini çıkararak çalışmalarını sürdürdüler. İnsan biyolojik bir yapıdır. Ve tüm fonksiyonları, nörolojik süreçlerdir. Hepimiz doğuştan aynı nörolojik formasyona sahip olduğumuza göre, sonuç olarak baş