Alt sistemler, öznel deneyimlerimiz üzerinde kontrol kazanmak için bize çok büyük fırsatlar sunar, çünkü bunları istediğimiz an değiştirebiliriz. Örnek olarak, olumsuz bir ruh halini, diyelim ki, can sıkıntısını ele alalım. Can sıkıntısını yaşamak nasıl mümkün olur? Dışsal neden ne olursa olsun, ruhsal durumun bir alt sistem yapısı vardır. Örneğin, insanlar sıkıldıklarını anlatırken genelde her şeyin düz veya gri olmasından bahseder. Tipik bir ses tonuyla konuşurlar.
Sıkılmış bir ruh halini değiştirmek için, onun tüm temsil sistemleri içindeki alt sistemini belirleyin. Ardından, kendinizi söz gelimi, meraklı bir ruh hali içinde düşünün. Çok merak ettiğiniz bir şeyi düşünün ve yine bu ruh halinin alt sistem yapısını belirleyin. Şimdi bir adım geri gidin ve her iki alt sistemler setine bir göz atın. Ne kadar farklılar? Canınızın sıkılması deneyimine geri dönün (hâlâ yapabiliyorsanız) ve ca
Uyanık ya da uykuda olduğumuz her an, dış dünyadan duyularınız aracılığıyla milyonlarca veri alıyoruz. Ama bilincimiz aynı anda ancak beş ile dokuz arasındaki veriye odaklanabilir. Siz, yedi rakamlı bir telefon numarasını belleğinize kaydetmeye çalışırken ikinci bir telefon numarasını da aynı anda aklınızda tutamazsınız.
Şu anda bulunduğunuz mekana ait tüm veriler bilinçaltınızda kayda geçiyor. Sadece veriler mi? Mekanla ilgili düşünce ve duygularınız, orada otururken kafanızdan geçen başka şeylerle ilgili düşünce ve duygularınız, anılarınız, umutlarınız, beklentileriniz ve korkularınız, kendinizle yaptığınız iç konuşmalarınız, üzerinizdeki elbisenin, ayakkabının rengi, rahatlığı vb. her şey ama her şey bilinçaltında kayda geçiyor.
Ama size gözünüzü kapattırıp odanın duvarlarının rengini sorsam belki ona bile yanıt veremezsiniz. Özellikle ilk kez bulunduğunuz bir mekansa.
Oysa derin hipnoz esnasında odayla ilgili her türlü s
Sıkışık mı sıkışık bir trafikte iş randevunuza yetişmeye çalışıyorsunuz. Bir taraftan yeterince hazırlanmadığınız için bu buluşmanın nasıl geçeceğinin stresini yaşıyorsunuz. Diğer taraftan geç kalacağınız endişesini duyuyorsunuz. Tam o sırada radyoda bizim şarkımız dediğiniz bir şarkı çalmaya başlıyor. Birden gevşediğinizi hissediyorsunuz. Gözünüzün önünde sevdiğiniz kişi canlanıyor. Yüzünüzü bir tebessüm kaplıyor.
Yüzünüzde mutlu bir tebessüm, hülyalara dalmışken mavi-kırmızı ışıklı bir arabanın tam arkanızda olduğunu dikiz aynasından görüyorsunuz. Aniden içinizi sıkıntı kaplıyor çünkü ruhsatınızı evde unuttuğunuz aklınıza geliyor. Panikleyerek arabayı sağa çekmeye hazırlanırken, arkadaki polis arabasının sizden yol vermenizi istediğini fark ediyorsunuz.
Eliniz otomatikman sevgilinizin size şans getirsin diye verdiği arabanın aynasından sallanan Noel baba figürüne gidiyor. Rahatlıyorsunuz.
Çapalar iş başında,
Öğrencilik hayatımızda sayılamayacak kadar çok ve çeşitli sınavlarla karşı karşıyayız. Sınavlarda başarı yönüyle rakiplerimizin önünde olmak disiplinli çalışmayı gerektirmektedir. Bu disiplini ise iç motivasyonumuzla sağlayabiliriz.İç motivasyonumuzu sağlamayı bize sınav koçu öğretebilir.Bir Yaşam Koçu ile çalışmak sınav sürecinde olan kişilere mutlak başarı getirecektir.Sınava hazırlık kursundan önce ailelerin çocuklarını sınava ruhsal olarak hazırlamaları ya da bunu sağlayacak bir koç ile tanıştırmaları çok yararlı olur.Sınava hazırlık konusunda harcanan paraların çöpe gitmesini engelleyebilir. Sınav Koçluğu sınav yolculuğunda yapılan ve belli ilkelere dayanan bir eğitim sürecidir.. 20 saatten başlayarak tüm sınava hazırlık sürecini de kapsayacak bir süre ayarlaması yapılabilir. İçerik; Motivasyonel süreçler nelerdir? Dikkati ve konsantrasyonu artırmanın yolları Sınav stratejileri Motivasyon engellerinin tanınmas
Koçluk ve sınav koçluğundan bize biraz bahseder misiniz? Ne kadar rahat olursa olsun, yaşantısından ne kadar memnun olursa olsun her öğrenciye bir süre sonra gına getirten bir olgudur, sınavlar ama biz Nietzsche’ nin dediği gibi yaklaşıp, “bizi öldürmeyen her yara güçlendirir” diye bakıyoruz. Sınavlara hazırlanan her düzeydeki öğrenci ile koçluk çalışmaları yapıyoruz. Mersin’de Sınav Koçluğunu başlatan merkez olarak 5 yıllık tecrübemizle, öğrencilerimizi çıktıkları bu uzun ve yokuş yolda ilerletmeye ve onlarla birlikte ilerlemeye devam ediyoruz. Geleceğe ve çözüme yönelik bir çalışma programı olan koçluk, bu nedenle “kazandıran bir programdır” . En başta kişinin kendisini tanımasını sağladığı için doğru hedefler belirler. Öğrencinin hayallerinin gerçek bir hedefe dönüşmesini sağlar. İtici bir güç olur ve yol boyunca danışanını destekler. Koç Kimdir?
NLP (NEURO LINGUISTIC PROGRAMMING) Nedir?
NEURO: Nörolojik zihin süreçleri.
LINGUISTIC: Dil ve sözcükleri kullanma şeklimiz.
PROGRAMMING: Öğrenilmiş ve amaçlarımız doğrultusunda yeniden programlanan düşünce ve davranışlarımız.
NLP; 1970’lerin başında Dr. Richard Bandler (Matematikçi,bilgisayar uzmanı, Gestalt terapisti) ve Dr. John Grinder(Dilbilimci) tarafından A.B.D.’de geliştirilmiş bir davranış bilimi ve değişim teknolojisidir.
NLP hem bilimdir hem sanattır.
NLP insanın hem kendisi hem de başkaları ile iletişim kurabilmesi bilimidir.
NLP insanın kendisinin en iyi versiyonu olabilme sanatıdır.
Kişilerin NLP sistemi ve bilgisini öğrenmelerinin yanı sıra, kişisel tecrübelerine yönelik değişim ve fark yaratabilmek özelliklerini geliştirmelerini sağlayacak olan NLP Practitioner Pro
1) Takıntılı kişilik özeliklerini taşıyan kişiler; hem kendi üzerlerinde hem de çevrelerinde denetimi sağlamak üzere önlemler alınır. 2) Yaklaşımlarında ölçülüdürler. 3) İlişkilerde ihtiyatlı,düşünceleri mantıklıdır. Bu özeliklerinde aşırıya kaçarlarsa sert görünüşlü ve bilgiçlik taslayan kişiler olur. 4) Duygular ve sezgiler yerine, nedensellik ve mantıksal olma üzerine dururlar. Nesnel olmak için ellerinden geleni yaparlar. 5) Taşkınlık yapmaktan kaçınırlar. 6) İlişkilerde ölçülü ve duygusal olarak mesafeli görünürler, aynı zamanda dengeli, güvenilirlik ve dürüstlük niteliklerine sahiptirler. 7) İlişkilerinde kendilerini tutma duygularını frenlemelerine ek olarak çevrelerinde egemenlik kurmayı severler. 8) Takıntılı, saplantılı kişiler için her şeyin bir yeri vardır. Her şey yerli yerinde olmalıdır. 9) Temizliğe düşkün ve düzenlidirler. 10) her şeyi t